Kracht en Lenigheid

Bij elke dansstijl komt veel techniek aan te pas.

Daarbij maken niet alleen techniek maar ook kracht en lenigheid je een betere danser of danseres.

Als je sterke spieren hebt, kan je hoger springen, beter liften, mooier van lig- naar zithouding gaan ...

Kortom, als je sterk en lenig bent, heb je meer controle over je lichaam waardoor de bewegingen gemakkelijker worden en er mooier gaan uitzien.

Daarom worden er in onze dansschool lessen kracht en lenigheid georganiseerd.

We rekken de spieren van heel ons lichaam en doen spierversterkende oefeningen (buik, been, arm, rug, voeten, ...).

Alle oefeningen worden uiteraard op muziek gedaan.

Voorlopig zijn er nog geen lessen voor kracht en lenigheid gepland.

Als in september blijkt dat er een lesuur van de dansstijlen wegvalt, laat ik het via mail weten (leden) en vind je het op deze website.